✓ 宜吃 (118种)
DHA
白地瓜
白瓜子
包菜
扁豆
菠菜
菜骨
菜花
草莓干
草头
长豆角
炒鸡蛋
春笋
蛋白质粉
地菠萝
地瓜干
淀粉食物
冻豆腐
豆角
豆片
豆芽菜
发酵面包
干炒花生
过桥米线
海带萝卜
海带丝
海胆
海鱼
河鲜
核桃肉
荷包蛋
黑米
黑桑葚
黑芝麻
红豆沙
红豆馅
红薯叶子
红甜椒
葫芦
花菜
黄瓜鱼
黄牛肉
黄鱼
灰枣
鸡蛋饼
鸡炖山药
鸡锁骨
鸡胸肉
鸡爪子
尖椒
芥菜
韭菜花
咖喱
咖喱调料
葵花瓜子
辣木籽
老蚕豆
李果
凉粉
凉薯
龙眼肉
芦笋
绿豆汤
萝卜干
萝卜鱼汤
毛芋头
木耳菜
牛筋
牛肉拉面
牛肉泡馍
牛心菜
藕汤
泡鸡爪
泡椒鸡爪
青豆
青茄子
青油菜
全麦面包
山楂罐头
生菜
生花生米
实蛋
手撕面包
水果玉米
水煮花生米
素菜
笋干
笋片
笋子
糖葫芦
通菜
通心菜
土豆丝
娃娃菜
豌豆苗
文蛤
莴苣
无鳞鱼
咸脆花生
苋菜
鸭脖
鸭舌
鸭腿
亚麻籽油
羊肉泡馍
洋芋
薏仁米
银杏
鱼酱
芸豆
榛子
芝麻
芝麻酱
猪皮冻
猪肉饺子
猪尾巴
紫米馒头
紫薯干
△ 少吃 (33种)
炒鸡肉
葱姜蒜
大豆腐
炖猪蹄子
腐乳
胡椒
花椒
黄豆酱
煎鸡蛋
姜糖水
烤鸭
烤羊肉
腊肉
梅菜扣肉
面包蟹
牛肉火锅
曲奇饼干
烧鸡
瘦肉
水果干
咸肉
小咸菜
鸭肠
腌菜
羊排汤
油炸花生
鱼子酱
炸串
炸花生
炸生蚝
猪皮肉
猪蹄脚
猪蹄子
! 慎吃 (5种)
奶油
泡芙
酸笋
猪脑花
猪腰子
