✓ 宜吃 (32种)
白菜
菠菜
草莓
冬瓜
豆腐
豆腐脑
豆腐乳
豆沙包
海带
火龙果
豇豆
韭菜
橘子
苦瓜
梨
蘑菇
木耳
南瓜
茄子
山药
水果
土豆
西红柿
香菇
香蕉
小米粥
洋葱
柚子
鱼肉
玉米
猪肝
孜然
△ 少吃 (28种)
八爪鱼
饼干
菜籽油
带鱼
鹅肉
海鲜
红薯
花生
黄豆
鸡蛋
鸡蛋面
鸡肉
坚果
酱油
韭菜
榴莲
龙眼
牛奶
牛肉
螃蟹
苹果
生蚝
咸菜
香油
雪莲果
燕麦
羊肉
鱼
! 慎吃 (11种)
瓜子
火腿肠
零食
面包
南瓜子
排骨
巧克力
软糖
糖果
鱼罐头
元宵
