大西梅果干

大西梅果干通常是指西梅晒干后制成的果脯。适量食用大西梅果干，具有补充营养以及润肠通便等功效。 1、补充营养 大西梅果干中含有维生素A、铁、钾等物质，适当食用，可帮助人体补充所需要的部分营养物质。 2、润肠通便 大西梅果干中含有较多纤维素，适当食用，对可帮助促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的作用。

1、直接食用 大西梅果干为成品果干，可取适量大西梅果干直接食用。