板栗煲鸡汤

板栗煲鸡汤的主要食材是板栗、鸡肉及各种调味品，其味道鲜美、营养丰富，具有补充营养、健脾补肾等功效。 1、补充营养 板栗中富含丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2等营养物质；鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、磷、铁等多种营养成分。所以进食板栗煲鸡汤后，可以起到补充营养的功效。 2、健脾补肾 板栗煲鸡汤中的板栗味甘，性温，入脾、胃、肾三经，能够温补肾阳、健脾和胃。所以板栗煲鸡汤具有健脾补肾的功效，可用于肾虚之腰膝酸软、小便频数、脾虚食少、泄泻等病症。

1、煮熟食用 将板栗、鸡肉及各种调味品加入锅中，加水炖煮即可。