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功效作用
黑花生又名黑粒花生,富硒黑花生中硒的成分较高,还含有维生素、氨基酸及钙、钾、硒等多种营养物质,具有补充营养、益精补肾等功效。 1、补充营养 富硒黑花生具有高蛋白、高精氨酸、高钾、高锌、高硒含量的优良特性,能为人体补充丰富的营养物质,促进生长发育。 2、益精补肾 富硒黑花生性味甘平,归脾、肺、肾经,具有益精补肾的功效,可用于肾虚消渴、盗汗自汗等症。
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温馨提示
富硒黑花生中含有较多的油脂,故不宜一次性吃太多,以免引起腹泻。
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食用方法
1、直接食用 富硒黑花生可去壳后,直接食用。