冬瓜玉米排骨汤

冬瓜玉米排骨汤，是由冬瓜、玉米、排骨等食材炖煮而成的汤，其中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等，具有提供能量、补充营养的功效。 1、提供能量 冬瓜玉米排骨汤中的排骨富含蛋白质与脂肪，而玉米中富含碳水化合物，这三种营养元素为人体所需能量的主要来源，适量摄入可为机体提供能量。 2、补充营养 冬瓜排骨玉米汤中的玉米及冬瓜中，富含维生素C、维生素A及钾、磷等矿物质，可满足机体所需的此类营养物质，以维持机体正常运行。

1、炖煮 将适量的冬瓜、玉米、排骨，洗净切块后，放入砂锅中炖煮，加入适量的食盐调味即可食用。