豆面糊糊

豆面糊糊是由大豆炒制、磨碎后加工制作而成的食物，具有润肠通便、补充营养等功效。 1、润肠通便 豆面糊糊中含有较多的膳食纤维成分，其在胃肠道内会吸水膨胀，增加胃肠道内容物的容积，使食用者容易产生饱腹感，并能够刺激胃肠道蠕动，软化大便，起到润肠通便的作用。 2、补充营养 豆面糊糊中含有淀粉、膳食纤维、B族维生素、钙元素、磷元素、蛋白质、脂质等营养物质，适量食用具有补充营养的作用。

1、熬制 将豆面放入锅中，加水后熬制成糊状食物。