豆浆加牛奶

豆浆是将黄豆用水泡涨后磨碎、过滤以及煮沸制成，其性平，味甘，归脾、胃经。牛奶性平，味甘，归心、肺、肾、胃经。豆浆加牛奶具有润肠通便、健脾益气的功效。 1、润肠通便 豆浆加牛奶中含有大量膳食纤维和水分，可刺激胃肠道蠕动、润滑肠道，帮助胃内容物排出，缓解大便干燥及排便困难的症状。 2、健脾益气 豆浆味甘，归脾、胃经，可健脾胃，且脾胃为气血生化之源。所以豆浆加牛奶一定程度上也可发挥健脾益气的功效，可用于脾气虚弱、疳积等病症。

1、直接饮用 豆浆加牛奶适当搅拌后，可直接饮用。