帝王蕉

帝王蕉又叫小米蕉，主要产于广东、海南地区，果肉芳香，蕉皮青绿色或鹅黄色，剥掉蕉皮，肉质呈鹅黄色，酸甜可口，芬芳扑鼻，且其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养物质，具有补充营养，润肠通便的功效。 1、补充营养 帝王蕉营养成分丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素B6、维生素A、叶酸、磷、钾、镁、钙、铜等，能够为人体补充能量，提供必需的营养物质。 2、润肠通便 帝王蕉中含有较多膳食纤维，膳食纤维不被人体吸收，但使用后可以促进胃肠道蠕动，在大肠中吸收水分、软化大便，具有润肠通便的功效。

1、直接食用 熟透的帝王蕉可直接剥皮食用。