红豆黑豆黄豆一起煮

红豆、黑豆、黄豆均是豆科植物的成熟种子，可作为食物以饱腹，也有一定的药用价值。红豆黑豆黄豆一起煮具有恢复体力、保养身体的功效。 1、恢复体力 红豆黑豆黄豆一起煮得到的食物中含有一定量的脂肪，以及丰富的碳水化合物和蛋白质，可以为人体提供能量，缓解饥饿，恢复体力。 2、保养身体 红豆、黑豆、黄豆中含有多种微量元素，其中钾、磷、镁、钙的含量较高，钾可以促进身体正常代谢，磷、镁、钙可以保护骨骼和肌肉。所以红豆黑豆黄豆一起煮可以起到保养身体的功效。

1、煮制 红豆、黑豆、黄豆洗净后，加入清水一起进行熬煮，煮至软烂即可。