花生小米红枣粥

花生小米红枣粥是以花生、小米、红枣为原材料熬煮而成的粥，味道香甜可口，花生小米红枣粥有健脾养胃、养血安神的功效。 1、健脾养胃 花生、小米味甘，入脾、胃经，能够健脾养胃。花生小米红枣粥也能发挥健脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱、脘腹胀满等情况。 2、养血安神 红枣性味甘温，归脾、心经，具有养血安神的功效。花生小米红枣粥也能养血安神，适用于阴血亏虚、情志抑郁等情况。

1、直接食用 将小米、红枣洗净，和花生放在一起熬粥，然后直接食用。