花生芝麻糊

花生芝麻糊的原材料主要是花生、黑芝麻，含有蛋白质、膳食纤维等营养物质，能够帮助补充营养、润肠通便。 1、补充营养 花生芝麻糊含有蛋白质、氨基酸、维生素及微量元素等，故花生芝麻糊能补充营养，可以辅助改善营养不良的情况。 2、润肠通便 花生芝麻糊中的膳食纤维也比较丰富，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动。所以花生芝麻糊能润肠通便，辅助改善便秘的情况。

1、冲泡服 将花生、黑芝麻一起研磨成粉末状，然后用开水冲泡，搅拌均匀成糊状即可食用。