花生黑芝麻一起吃

花生为豆科植物落花生的种子，其味甘，性平。黑芝麻为脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子，其味甘，性平。花生、黑芝麻一起吃，具有润肺化痰、润肠通便的功效。 1、润肺化痰 花生性平，归肺经，能帮助润肺化痰。花生、黑芝麻一起吃，也可发挥润肺化痰的效果，改善肺燥咳嗽、干咳久咳等情况。 2、润肠通便 黑芝麻归肝、大肠经，可用于精亏血虚之肠燥便秘的情况。花生、黑芝麻一起吃，也能润肠通便，改善大便干结、津液干燥等情况。

1、炒制 将花生和黑芝麻炒熟，混合后可以直接食用。