红豆包

红豆包主要由红豆和小麦粉为主要食材，酵母、砂糖等为辅料蒸制而成的食品，其制作简单，老少皆宜，具有提供能量、补充营养的功效。 1、提供能量 红豆、小麦粉中含有大量碳水化合物，碳水化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源，所以适量食用红豆包能为人体提供维持生命活动的能量。 2、补充营养 红豆中含有蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等微量元素；小麦粉中除淀粉外，还含有少量蛋白质及维生素、微量元素。所以适量食用红豆包能为人体提供部分必需的营养物质。

1、口服 将红豆包放入锅中，蒸煮至其膨胀松软，即可直接食用。