红枣桂圆红糖

红枣是鼠李科枣属植物枣的成熟果实。桂圆俗称龙眼，可入药。红糖是甘蔗经榨汁、浓缩形成的带蜜糖。红枣桂圆红糖具有强健脾胃、益气养血等功效。 1、强健脾胃 红枣、红糖性温，味甘。桂圆味甘，性热。红枣入脾、胃经，桂圆、红糖入脾经。适当食用红枣桂圆红糖，可起到强健脾胃的功效，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、身倦乏力、畏寒喜暖、腹有下坠感、大便稀溏、脉沉细等病症。 2、益气养血 红枣有益气补血的功效，桂圆有补心脾、益气血的功效，适当食用红枣桂圆红糖，可起到益气养血的作用，适用于气血不足者进食。

1、炖煮吃 将红枣、桂圆清洗干净，放入锅中，加入适量清水，熬煮15分钟左右，出锅前放入适量红糖即可服用。