红枣梨子煮水喝

红枣为鼠李科枣的成熟果实。梨子肉脆多汁，甘甜清香，风味独特，二者营养丰富。红枣梨子煮水喝，具有补充营养、化痰止咳的功效。 1、补充营养 红枣中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，梨子中含有碳水化合物、维生素C、维生素A等营养成分，红枣梨子煮水喝，可为人体补充营养。 2、化痰止咳 梨子性凉，归肺、脾经，具有润肺化痰、生津止咳的功效，因此红枣梨子煮水喝，具有化痰止咳的功效，可用于热咳、燥咳、咳喘、痰黄等病症。

1、炖煮吃 取适量红枣、梨子，洗净后，将梨子切块，再加清水炖煮，即可食用。