胡萝卜牛奶汁

胡萝卜牛奶汁主要原料为胡萝卜、牛奶，营养价值较高，且口感甜香，具有补充营养、促进排便的功效。 1、提供营养 牛奶中富含能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素等营养成分，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维及矿物质，而适量喝胡萝卜牛奶汁有助于摄入以上营养物质，具体补充营养的功效。 2、促进排便 胡萝卜含有丰富的膳食纤维，且胡萝卜牛奶汁中含有丰富的水分，适量摄入可补充水分，促进胃肠蠕动，加速粪便的排泄。

1、榨汁 将胡萝卜洗净切片榨汁，加入牛奶搅拌即可饮用。