核桃蒸鹅蛋

核桃蒸鹅蛋是由核桃和鹅蛋加工制作而成，核桃、鹅蛋中均含有丰富的营养成分，并且两种食物属于药食两用的食材。一般适量吃核桃蒸鹅蛋具有补充营养物质、补肺益肾等功效。 1、补充营养物质 核桃蒸鹅蛋中的核桃含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、钙元素、磷元素等多种营养物质，鹅蛋含有卵清蛋白、卵脂蛋白、维生素A、维生素E、维生素D等多种营养物质，适量吃核桃蒸鹅蛋具有补充人体消耗所需的营养物质及能量的功效。 2、补肺益肾 核桃蒸鹅蛋中的核桃属于药食两用的食物，其性温、味甘，归肺肾两经，适量吃核桃蒸鹅蛋具有补肺益肾的功效，可用于肺肾不足、肾不纳气所致的虚喘等症。

1、蒸制 可将鹅蛋液打散后，加入切碎的核桃，一起放入蒸锅中进行蒸制。