核桃黑豆煲汤

核桃一般是指胡桃，核桃为胡桃核内的果；黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子，核桃黑豆煲汤具有补肾益精、润肠通便等功效。 1、补肾益精 核桃、黑豆都入肾经，核桃补肾，肾藏精，核桃可温补肾阳。黑豆色黑、形似肾，归肾部，益阴利水，具有益精明目、健脾益肾的功效，核桃黑豆煲汤可用于缓解肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、阳痿、遗精等症状。 2、润肠通便 核桃、黑豆中都富含丰富的油脂，适量摄入后可增加肠道蠕动。核桃黑豆煲汤可以润肠通便，缓解肠燥便秘、排便困难等症状。

1、煮服 核桃仁洗净备用，黑豆洗净，提前用清水泡1个小时，泡好后锅中加入适量清水，放入食材，烧开煮熟后即可食用。