枸杞红枣苹果煮水喝

枸杞学名枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实；红枣是鼠李科植物枣的干燥成熟果实；苹果是蔷薇科苹果属植物的果实，枸杞、红枣、苹果煮水喝具有补中益气、补气养血的功效。 1、补中益气 红枣甘、温，归脾、胃经，枸杞、红枣、苹果煮水喝具有补中益气的功效，可以改善脾气虚弱、倦怠乏力、腰膝酸痛、脾虚泄泻等症。 2、补气养血 枸杞可滋肾精、补肝血，红枣有治心阴不足、肝气失和以及养血之功，枸杞、红枣、苹果煮水喝具有补气养血的功效，可改善精血不足、血虚萎黄、脾虚食少等症。

1、煮制 取适量的枸杞、红枣洗净，苹果洗净切块，一同放进容器内加适量水煮制，放置至温度适宜后即可食用。