枸杞苹果水

枸杞苹果水主要原料为苹果、枸杞，其口感香甜，气味芬芳，且营养价值较高，含有丰富的维生素、糖分、膳食纤维，具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便 枸杞及苹果含有大量水分及膳食纤维，食用后可促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，起到润肠通便的作用，可缓解大便干燥、排便困难的症状。 2、补充营养 枸杞含有较多的维生素A、碳水化合物等营养物质，而苹果含有丰富的膳食纤维、钾、维生素C等营养成分，枸杞苹果水可帮助机体补充所需的营养元素。

1、冲泡 将苹果洗净切块，与枸杞一起放入容器内，加入沸水冲泡后即可饮用。