枸杞子和葡萄干泡水喝

枸杞子是茄科植物宁夏枸杞干燥的成熟果实，葡萄干含有丰富的营养成分，如糖分、维生素等，枸杞子和葡萄干泡水喝具有促进食欲、补充营养的功效。 1、促进食欲 枸杞子和葡萄干泡水口感酸甜，日常适量食用可促进唾液及胃液分泌，刺激胃肠道蠕动，起到增进食欲的作用，可缓解食欲不振的症状。 2、补充营养 枸杞子和葡萄干，其中含有较多的膳食纤维、矿物质、维生素、糖分等，日常适量食用可为机体补充营养元素。

1、冲泡 取适量枸杞子和葡萄干放入容器中，添加沸水泡制后饮用。