碧根果仁

碧根果仁味甘性温，归肾、肺二经，具有补中益气、滋肾乌发的功效。 1、补中益气 碧根果仁味甘性温，甘味有补虚和缓的特点，可补益中气，温可散寒以行气，因此，碧根果仁可用于缓解气虚引起的形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等症。 2、滋肾乌发 碧根果仁甘温，又入肾经，可补肾益精、乌须明目，故可用于改善肾阳不足、精血亏虚引起的头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、脱发等症。

1、直接食用 去除碧更果的外壳后即可直接食用果仁，但需要注意摄入量不宜过多。