橄榄食用油

橄榄食用油是由新鲜橄榄果实冷榨而成，其口味醇厚，带有芳香气味。橄榄食用油的营养也较丰富，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 橄榄食用油含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素、氨基酸等营养成分，适量食用可以给机体补充营养。 2、润肠通便 橄榄食用油能够润滑肠道，并且将橄榄食用油涂抹于肛门也有助于软化大便，可促进大便排出，辅助预防便秘。

1、直接食用 可将橄榄食用油拌入沙拉，直接进食。