橄榄油加柠檬汁

橄榄油是由新鲜橄榄果实冷榨而成，柠檬汁主要由柠檬榨汁得来，橄榄油加柠檬汁同用主要有增进食欲、润肠通便、补充营养等功效。 1、增加食欲 橄榄油有橄榄果的清香，柠檬汁味酸，均有助于促进胃酸分泌，并且柠檬汁本身能够去除腥味，从而可增加食欲。 2、润肠通便 橄榄油能够润滑肠道，而柠檬汁含有较多的膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动，促进肠内容物排出，因此适量饮用橄榄油加柠檬汁有助于缓解便秘的症状。 3、补充营养 橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、微量元素、氨基酸、DHA等营养成分，柠檬汁含有丰富的维生素C以及矿物质，适量饮用橄榄油加柠檬汁可以给机体补充营养。

1、直接饮用 取适量橄榄油加柠檬汁直接饮用即可。