枸杞和花生一起吃

枸杞入肝、肾、肺经，花生入脾、胃经，枸杞和花生一起吃具有健脾和胃、补肾助阳的功效。 1、健脾和胃 花生味甘，性平，入脾、胃经，可以发挥健脾和胃的功效。所以枸杞和花生一起吃，也能帮助健脾和胃，缓解胃脘痞满、食入不化等情况。 2、补肾助阳 枸杞味甘，性平，入肝、肾经，能滋补肝肾、益精。所以枸杞和花生一起吃，也可补肾助阳，适用于肾阴不足、精衰血少、阳痿遗精等情况。

1、熬煮 将枸杞、花生洗净放入锅中，加入清水没过食材，一起熬煮至熟透即可盛出食用。