冬葵叶

冬葵叶为锦葵科植物冬葵的叶子，味甘、性寒，归胆、肺、肝经，具有清热利湿、润肠通便的功效。 1、清热利湿 冬葵叶味甘、性寒，无毒，有清热利湿的作用，能用来改善肺热咳嗽、热毒下痢等。 2、润肠通便 冬葵叶中含有膳食纤维，摄入后可吸收肠道中的水分，以帮助增加粪便的体积和重量，从而刺激肠壁，促进肠道蠕动，可缓解大便干燥、排便困难的症状。

1、炖煮 将一定量的冬葵叶洗净，放入锅中，加入适量水进行炖煮即可。