茯苓菊花枸杞茶

茯苓为多孔菌科卧孔属真菌茯苓的干燥菌核；菊花为菊科菊属植物菊的干燥头状花序；枸杞枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。茯苓菊花枸杞茶具有利水渗湿、补益肝肾、益精明目的功效。 1、利水渗湿 茯苓具有利水渗湿、健脾宁心之效，因此适量饮用茯苓菊花枸杞茶可改善食少、吃饭不香、食后腹胀、心慌、心烦及失眠等症状，可使体内湿邪从小便排出，具有补肾、利尿通淋之效。 2、补益肝肾 菊花能平抑肝阳、清肝明目、清热解毒，枸杞具有补益肝肾之效，因此适量饮用茯苓菊花枸杞茶可改善因肝肾亏虚造成的腰膝酸软、手足心热等症状。 3、益精明目 枸杞具有益精明目之效，而菊花清泄肝热，能增强枸杞明目的效果，因此适量饮用茯苓菊花枸杞茶可改善眼睛干涩、视物模糊等症状。

1、泡服 取适量茯苓、菊花、枸杞洗净后放入干净的茶杯中，倒入适量沸水冲泡即可。