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功效作用
香榧是坚果的一种，坚果香榧含有丰富的钙、磷等营养物质，还含有脂肪、蛋白质、葡萄糖等，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 坚果香榧含有丰富的蛋白质、葡萄糖及钙、磷等成分，能补充部分人体所需的营养。 2、促进消化 坚果香榧富含油脂，能促进消化，润滑肠道，帮助肠内容物排除，适用于便秘、大便干硬等症。
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温馨提示
坚果香榧通常在秋季种子成熟时采收，建议选择内胚乳黄白色、肥大、富油性的坚果香榧食用。
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食用方法
1、直接食用 坚果香榧去掉皮，即可直接食用，也可将果仁切碎混合酸奶或麦片食用。
