开水

开水即煮沸的水，具有促进新陈代谢、暖胃散寒等功效。 1、促进新陈代谢 水是运送排泄物的重要媒介，同时也是消化液的重要组成部分。适量喝开水具有促进新成代谢的功效。 2、暖胃散寒 开水的温度较高，可解表散寒、暖胃和中，开水具有暖胃散寒的功效，可用于缓解伤风感冒、胃寒等病症。

1、直接饮用 取适量水烧开煮沸，静置放凉，温度适宜后即可直接服用。