白开水冲鸡蛋加白糖

白糖糖分较高，味道甘甜；鸡蛋作为生活中常见的食物，其营养丰富，含有蛋白质、维生素等营养物质，白开水冲鸡蛋加白糖具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 白开水冲鸡蛋加白糖中，鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。白糖中富含葡萄糖和果糖，以及各种氨基酸、矿物质，白开水冲鸡蛋加白糖具有补充营养的功效。 2、提供能量 白开水冲鸡蛋加白糖中，鸡蛋富含蛋白质，而白糖含有丰富的葡萄糖和果糖，适量进食白开水冲鸡蛋加白糖具有提供能量的功效，为日常活动提供一定的能量基础。

1、冲泡 取适量白糖加入水中，将水煮沸，待白糖融化后加入鸡蛋冲泡，放温后即可食用。