开水泡香蕉

香蕉果肉绵软，味道香甜，是生活中常见的水果，其营养丰富，开水泡香蕉具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 香蕉中含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C以及各类矿物质，开水泡香蕉能保留香蕉中的营养物质，开水泡香蕉可为机体补充所需的营养物质。 2、润肠通便 香蕉中膳食纤维较多，可以促进胃肠道蠕动，水分可以湿润肠壁、软化大便，开水泡香蕉具有润肠通便的功效，可缓解大便干硬、便秘等症。

1、冲泡 取适量香蕉，放入杯中加开水泡制，可将其搅拌成糊状，待温度适宜后即可食用。