金煌芒果

金煌芒果是芒果的一个品种，其口感较甜，功效、作用与普通芒果类似，金煌芒果具有提供营养、保护视力等功效。 1、提供营养 金煌芒果中含有能量、糖分、膳食纤维、碳水化合物，以及钾、钙、磷等矿物质元素，适量食用可以为人体提供所需的营养，以维持人体正常活动。 2、保护视力 金煌芒果颜色金黄是因为其含有一定量的胡萝卜素，胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A，而维生素A有助于保护视力，缓解眼部疲劳，增加眼睛在夜间的适应能力。

1、直接食用 将成熟的金煌芒果洗净后，去除外皮，即可直接食用果肉，也可将果肉取出，与牛奶或酸奶混合食用。