金提干

金提干是用提子晒干制成，其味甜、无核，营养丰富，具有提供能量、补充营养的功效。 1、提供能量 金提干含糖量较高，糖类在生命活动过程中起着重要的作用，是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源。适当食用金提干，可为人体提供能量。 2、补充营养 金提干中含有蛋白质、不溶性膳食纤维、维生素C、维生素B1及钾、磷、钙等微量元素，适当食用金提干，有助于机体补充营养。

1、直接食用 金提干脱水晒干后可直接食用，也可与酸奶或坚果混合食用。