莲子枸杞汤

莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，莲子枸杞汤具有养心安神、补肾益精等功效。 1、养心安神 莲子性平，味甘、涩，入心经，可养心安神，因此莲子枸杞汤具有养心安神的功效，可用于缓解心悸失眠、心烦不安等症。 2、补肾益精 枸杞性平，味甘，入肾经，可补肾益精。因此莲子枸杞汤具有补肾益精的功效，可用于缓解腰膝酸软、遗精滑精等症。

1、煮制 取适量莲子、枸杞放入容器中，加入清水熬煮熟透后食用。