罗汉果山楂泡水

罗汉果为罗汉果的干燥果实，性凉，味甘，归肺、脾经。山楂为蔷薇科植物山里红的干燥成熟果实，味酸、甘、性微温，归脾、胃、肝经。罗汉果山楂泡水具有消食通便、补充营养的功效。 1、消食通便 罗汉果可滑肠通便，山楂可健胃消食，故罗汉果山楂泡水具有消食通便的功效，可用于缓解食欲不振、便秘等症。 2、补充营养 罗汉果含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钾、钠、钙等营养成分；山楂含有糖类、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、钙和铁等营养成分，因此罗汉果山楂泡水具有补充营养的功效，对身体健康有利。

1、泡水喝 取适量罗汉果和山楂洗净后放入开水泡制，稍等片刻，喝水即可。