黄精玉竹泡水喝

黄精为百合科植物黄精、滇黄精或多花黄精的根茎，味甘，性平，归脾、肺、肾经；玉竹为百合科植物玉竹的根茎，味甘，性微寒，归肺、胃经。黄精玉竹泡水喝具有补气养阴、润肺生津等功效。 1、补气养阴 黄精甘平可补益，不仅能补益肺肾之阴，而且能补益脾气脾阴；玉竹味甘，性寒，能养肺阴，清肺热。故黄精玉竹泡水喝可补气养阴，适用于气阴两虚者。 2、润肺生津 黄精和玉竹药性甘润，均入肺经，黄精可补肺气、肺阴，玉竹可养肺阴、清肺热，故黄精玉竹泡水喝可清热润肺、滋阴生津，适用于肺燥有热等证。

1、泡水 取适量黄精和玉竹洗净，加入热开水冲泡，即可服用。