玫瑰李子

玫瑰李子为李子的一种，是蔷薇科李属植物的果实，具有补充营养、促进肠道蠕动等功效。 1、补充营养 玫瑰李子中含有的碳水化合物水解后可形成葡萄糖，而葡萄糖可在细胞中被氧化而释放能量，为机体供能。此外，玫瑰李子中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾等营养物质，具有补充营养的作用，可满足机体的部分所需。 2、促进肠道蠕动 玫瑰李子中含有的膳食纤维，可在进入胃肠道后吸收周围的水分，增加粪便体积，从而刺激肠壁并促进肠道蠕动。玫瑰李子中还含有丰富的水分，可润滑肠道，具有促进肠道蠕动的作用，从而帮助缓解便秘等症状。

1、直接食用 将玫瑰李子洗净后，直接食用即可，消化能力较差的人群，可以酌情剥皮。