麻藤果

麻藤果即猕猴桃，性寒，味甘、酸，归胃、膀胱经，具有补充营养、润肠通便、生津止渴的功效。 1、补充营养 麻藤果含有丰富的维生素C、碳水化合物、糖分、粗纤维、果胶及磷、钠、钾、镁、钙、铁等营养物质，适当食用可帮助机体补充营养，为机体提供能量。 2、润肠通便 麻藤果中含有粗纤维，可增加粪便体积，促进胃肠蠕动，加快粪便排出，具有润肠通便的功效，适用于便秘患者。 3、生津止渴 麻藤果性寒味甘、酸，有清热之功，也可生津止渴，可用于口干舌燥等症。

1、直接食用 将成熟的麻藤果去掉外皮后可直接食用，但不宜食用过多，以免损害牙齿健康。