梨水加蜂蜜

梨水通常是指梨子的汁水，梨水甘甜清香，风味独特，营养丰富；蜂蜜味甜常用于调味。梨水加蜂蜜具有生津止渴、润肠通便等功效。 1、生津止渴 梨水加蜂蜜含有的水分较多，能够湿润口腔，并且梨水加蜂蜜味道甘甜，能刺激唾液腺的分泌，适量食用能够生津止渴，适用于咽干口渴者。 2、润肠通便 梨水富含膳食纤维，能够促进肠蠕动；蜂蜜能够润滑肠道。故梨水加蜂蜜能够润肠通便，适用于肠燥便秘者。

1、直接食用 取梨子洗净，去核榨成汁，往梨水中加入适量蜂蜜，搅拌均匀后食用。