水果梨

水果梨外观圆润似椭圆球形，顶部有细长的果柄，是日常生活中常见的水果。水果梨肉脆多汁，甘甜清香，风味独特，营养丰富，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 水果梨含有碳水化合物、维生素C、维生素E，以及磷、钾等矿物质元素，并且水分较多，清爽可口，适量食用可以补充人体所需的营养物质。 2、润肠通便 水果梨中的膳食纤维以及水分含量较多，可刺激胃肠道蠕动，湿润肠壁，软化大便。因此适量食用水果梨可以润肠通便，有助于预防便秘。

1、直接食用 取适量水果梨洗净，直接食用即可。