桑葚枸杞桂圆菊花泡水喝

桑葚归心、肝、肾经，味甘、酸，性寒；枸杞归肝、肾经，味甘，性平；桂圆归心、脾经，味甘，性温；菊花归肺、肝经，味辛、甘、苦，性微寒。桑葚枸杞桂圆菊花泡水喝具有滋补肝肾、疏散风热、补益心脾等功效。 1、滋补肝肾 桑葚和枸杞入肝、肾经，菊花入肝经。桑葚能滋阴补血，枸杞甘平，可滋肾精补肝血。因此，桑葚枸杞桂圆菊花泡水喝有滋补肝肾的功效，可用于缓解肝肾阴虚所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、目昏不明等症。 2、疏散风热 菊花味辛疏散，微寒清热，能疏散肺经风热。因此，桑葚枸杞桂圆菊花泡水喝可达到疏散风热的功效，适用于缓解风热感冒。 3、补益心脾 桂圆味甘能补，可补脾养血，益精安神。因此，桑葚枸杞桂圆菊花泡水喝具有补益心脾等功效，适用于缓解思虑伤脾、心悸怔仲、头昏失眠等症。

1、直接饮用 将桑葚、枸杞、桂圆、菊花放入水杯中，加温开水冲泡即可。