山药和百合一起吃

山药为薯蓣科植物薯蕷的干燥根茎，百合为百合科植物卷丹百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶，山药和百合一起吃具有养阴润肺、补脾益肾等功效。 1、养阴润肺 山药性平，百合性微寒，均可入肺经，二者合用能补肺阴，兼能清肺热。山药和百合一起吃具有养阴润肺的功效，可用于缓解阴虚燥咳、劳嗽咳血等症。 2、补脾益肾 山药和百合味甘，味甘能补，且山药入脾、肾经，可补脾、肾之气。山药和百合一起吃具有补脾益肾的功效，可用于改善脾虚食少、肾虚遗精、滑精等症。

1、煮服 山药、百合洗净放入锅中，加入适量清水、小米一起煮熟即可食用。