桑葚玉竹枸杞一起泡水喝

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经。玉竹味甘，性平，归肺、胃经。枸杞味甘，性平，归心、肝、脾经。桑葚玉竹枸杞一起泡水喝具有生津止渴、养阴补血的功效。 1、生津止渴 桑葚、玉竹、枸杞甘，均可生津止渴，故桑葚玉竹枸杞一起泡水喝有生津止渴的功效，可用于口干烦渴等情况。 2、养阴补血 桑葚性寒，可滋阴补血的作用，玉竹亦可养阴润燥，枸杞则具有补肝血的功效，因此桑葚玉竹枸杞一起泡水喝具有养阴补血的功效，可用于血虚萎黄等情况。

1、泡服 将桑葚、玉竹、枸杞放入杯中，加开水冲泡即可。