灵芝鸡骨草煲猪骨汤

灵芝鸡骨草煲猪骨汤中的主要食材为灵芝、鸡骨草、猪骨，具有补充营养、健骨、安神的功效。 1、补充营养 灵芝鸡骨草煲猪骨汤中灵芝富含葡萄糖、氨基酸、水溶性蛋白质，鸡骨草富含氨基酸，猪骨富含脂肪以及钙、磷等矿物质元素，所以灵芝鸡骨草煲猪骨汤具有补充营养的功效，有益机体健康。 2、健骨 灵芝鸡骨草煲猪骨汤富含钙质，钙是人体不可缺少的元素，是骨骼的重要组成部分，所以适量食用灵芝鸡骨草煲猪骨汤可健骨，对骨骼有一定的好处。 3、安神 安神：灵芝味甘、归心经，能补心血、益心气、安心神，故灵芝鸡骨草煲猪骨汤具有安神的功效，可用于缓解心悸、失眠、头晕、神疲乏力等症。

1、直接食用 取适量灵芝、鸡骨草洗净，猪骨洗净切块，一并放入锅中，加入没过食材的清水进行熬煮，出锅后即可直接食用。