欧包

欧包个头大、分量足，主要由面粉、鸡蛋、红糖、黄油、盐等制成，具有补充营养、增加饱腹感等功效。 1、补充营养 欧包含有蛋白质、碳水化合物、维生素E、烟酸、叶酸、磷、钾、镁、钙等营养物质，适当食用欧包，可补充营养，还可提供能量。 2、增加饱腹感 欧包中含有较为丰富的膳食纤维，不溶于水，混杂在食物中可增加食物的体积，在胃中消化速度相对较慢。因此适当食用欧包可增加饱腹感，减少饥饿。

1、直接食用 欧包主要由面粉、鸡蛋、红糖、黄油、盐等制成，成品欧包可以直接食用。