糜子米

糜子米又叫稷米、粢米，为禾本植物黍的种子，适量进食糜子米具有祛暑解渴、健脾养胃的功效。 1、祛暑解渴 糜子米味甘、性寒，具有和中解暑的功效，可用于改善中暑、口渴等病症。 2、健脾养胃 糜子米归脾、胃经，具有健脾养胃的功效，可用于改善脾胃虚弱、胃脘部不适等病症。

1、蒸煮食用 取适量糜子米放置于锅中，加入清水进行蒸煮，待糜子米成熟后即可食用。