蜜糖泡柠檬

蜜糖即蜂蜜，为蜜蜂科昆虫所酿的蜜。柠檬又称为黎檬子、柠果等，味道较酸，二者营养价值较为丰富，蜜糖泡柠檬具有补充营养、提供能量、润肠通便等功效。 1、补充营养 蜜糖中含有糖类、蛋白质、钾元素、钙元素等营养成分，柠檬中含有维生素B、维生素C、铁元素等营养物质，适量进食蜜糖泡柠檬具有为机体补充营养的功效，对身体健康有利。 2、提供能量 蜜糖泡柠檬中含有碳水化合物、蛋白质素，碳水化合物、蛋白质是机体的重要能量来源，故蜜糖泡柠檬具有为机体提供能量的功效，可为日常生理活动提供一定的能量支持。 3、润肠通便 蜜糖味甘质润，归大肠经，蜜糖泡柠檬具有润肠通便的功效，对于肠燥便秘可起到一定的缓解作用。

1、冲泡饮用 取适量蜜糖和柠檬用温水冲泡，搅匀后即可饮用。