水果李子

水果李子为蔷薇科李属落叶乔木或小乔木的果实，酸甜可口，含有矿物质、维生素等营养成分，具有补充营养、增加食欲等功效。 1、补充营养 水果李子的果肉中含有糖类、维生素、铁元素、磷元素等营养成分，可帮助机体补充所需营养，促进机体新陈代谢。 2、增加食欲 水果李子酸甜可口，可一定程度刺激味蕾，促进胃酸的分泌，帮助增加食欲，适用于胃酸缺乏者、食欲不振者。

1、直接食用 取成熟水果李子洗净后可直接食用，但需注意适量。