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功效作用
鲤鱼油为鲤鱼体内的脂肪,为鱼油的一种,鲤鱼油中含有丰富的脂肪等营养成分,具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 鲤鱼油中含有脂溶性维生素、脂肪、蛋白质降解物等多种营养成分,可帮助机体补充所需营养,促进机体代谢。 2、提供能量 鲤鱼油中含有的碳水化合物、脂肪、蛋白质是机体的重要能量来源,故鲤鱼油可为机体提供能量,可以维持体温以及满足各种生理活动及体力活动。
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温馨提示
鲤鱼油所含热量较高,需尽量避免一次性吃太多,以免引起肥胖。
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食用方法
1、煮食 取适量鲤鱼油,可与鲤鱼肉等一同烹煮后食用。